Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas namuose: liaudies metodai

Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė pradiniame etape gali pasireikšti pati. Pridedamos bruožai atsiranda tik dėl apleistos patologijos formos, kai įvyksta kraujotakos sutrikimai smegenyse. Šį procesą paprastai lydi:

• galvos svaigimas;
• galūnių tirpimas;
• šaltos rankos ir kojos;
• „Goosebumps“ akyse, debesis;
• galvos skausmai;
• triukšmas galvoje, skamba ausyse;
• padidėjęs nuovargis;
• dirglumas;
• koordinacijos pažeidimas;
• sudužti eisenoje;
• Priveržkite, dilgčiojimas gimdos kaklelio raumenyse.

Jei liga įgauna lėtinę formą, tada diskomfortas ir skausmas nuolat lydi pacientą. Pagrindinės apraiškos:

• Skausmingi pojūčiai galvos, kaklo, peties, rankos, rankos, sunkumai, judant galva, trenkia galvos posūkiais ar šlaitais;
• Skausmingas kairės kairės krūtinės srities skausmas, kai kairėje rankoje švitinamas, deginimo pojūtis tarp pečių ašmenų;
• Dažnai atsirandantys galvos skausmai, padidėjęs nuovargis, silpnumas, sudėtingas galvos pasukimas;
• Skausmingi pojūčiai kakle eina į petį ir ranką, pirštų tirpimas;
• Gali pablogėti klausa ir regėjimas, liežuvio ir veido tirpimas, galvos svaigimas, sutrikęs darbas ir širdis.

Simptomai yra suskirstyti į tris grupes:

I - neurologinės apraiškos (nenutrūkstamas kaklo skausmas, raumenų skausmas, krūtinė, sąnariai);

II - patologinis poveikis nugaros smegenims (rankų ir kojų silpnumas, nevalingas trūkčiojimas, mielopatija);

Su III susiję procesai, vykstantys smegenyse (smegenų apraiškos dėl nepakankamo kraujo tiekimo: regos sutrikimų, gerklės kūno, triukšmo ir skambėjimo ausyse jausmas, ausyse, klausos praradimas, galvos svaigimas, nestabilumas, alpimas, greitas nuovargis, dirglumas, miego sutrikimas).

Pagrindinės išvaizdos priežastys

Ligą lydi degeneraciniai distrofiniai pokyčiai, kurie patiria gimdos kaklelio stuburo tarpslankstelinį diską. Tai sukelia metaboliniai sutrikimai gimdos kaklelio srityje, dėl kurios keičiasi tarpslankstelinių diskų ir jų kūno struktūra.

Pagrindinės ligos priežastys:

1. Aukštas limfos ir kraujo druskos lygis (žmonėms aktyviems žmonėms nuolat keičiasi kaulų ir raumenų audiniai, su statišku gyvenimo būdu, kraujo srauto greitis sulėtėja, mažiau druskos patenka į raumenų audinį, jie kaupiasi tose vietose, kurios fiziškai neveikia - sąnariai, stuburas, inkstai, kepenys);
2. negrįžtami reiškiniai, atsirandantys kremzlėje (druskos nusėdimas sukelia slankstelių amortizuojančių savybių pokyčius, prarandamas kremzlės audinio lankstumas ir elastingumas);
3. ilgalaikis buvimas tokioje padėtyje, sukeliančioje per didelį kaklo raumenų, nugaros (dirbant prie stalo su išlenktu kaklu ir pakreipta galva), suspaudžiant kraujagyslių stuburą, sukeldamas tarpslankstelinės kremzlės distrofiją;
4. Dėl nutukimo stuburo ir tarpslanksteliniai diskai yra deformuoti dėl didelės apkrovos, nugaros raumenų korsetas susilpnėja;
5. Dėl netinkamo metabolizmo sutrikdyta mineralų pusiausvyra kaulų audinyje.
6. didelis fizinis aktyvumas;
7. paveldimas polinkis;
8. skoliozė, laikysenos pažeidimas;
9. dažnas nugaros ir kaklo raumenų įtempimas;
10. įgimtos gimdos kaklelio stuburo patologijos;
11. Silpni nugaros ir kaklo raumenys;
12. dažni įtempiai;
13. stuburo sužalojimai;
14. endokrininės patologijos;

Osteochondrozės gydymo namuose metodai

Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės gydymas turėtų būti sudėtingas. Iš pradžių būtina sustabdyti skausmą, naudojant tepalus, gelius, kremus, namų kompresus. Šiuo atveju šiuo atveju taip pat svarbūs gimnastikos pratimai, gimnastikos pratimai. Be to, turėsite visiškai pakeisti gyvenimo būdą - norėdami peržiūrėti mitybos dietą, daugiau judėti, apsilankyti gryname ore ir kt.

Tikslu laikantis instrukcijų, kruopštaus požiūrio į gydytojo patarimus, pacientas per trumpą laiką pasiekia gerų rezultatų. Savarankiško masto atlikimas taupo finansus, vaistažolių vartojimas ir tinktūros vietoj kai kurių vaistų sumažina neigiamą vaistų poveikį įvairiems organams. Namų gydymas siekia tam tikrų tikslų: išgelbėti pacientą nuo skausmo; pagerinti smegenų kraujo tiekimą; normalizuoti miegą; pašalinti nerimą ir dirglumą; Sustabdykite pečių zonos tirpimą; Pagerinti gimdos kaklelio stuburo ir kaimyninių teritorijų inervaciją.

Rubroki

Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas namuose su liaudies priemonėmis turėtų prasidėti guma. Ši naudinga procedūra palengvins skausmą, pagerins smegenų kraujotaką, pašalins uždegiminius procesus ir kt.

• Degtinė su krienais. Augalo šaknis susmulkinama maišytuvu ar kavos malūnėliu. Gauti milteliai sumaišomi su degtine ar alkoholiu. Terapinė kompozicija prieš miegą trinama į gimdos kaklelio sritį. Namų terapijos trukmė yra 10–14 dienų.
• Kelnas ir Calendula. Sausos kalendulos gėlės (200 g.). Mišinys pilamas tokiu pat kiekiu kamparo alkoholio ir odekolono. Reikalauti, kad vaistas turėtų būti 2 savaitės. Po filtravimo kompozicija trinama į gimdos kaklelio sritį.
• Propolis ir kiaulienos riebalai. 150 ml kiaulienos riebalų ištirpsta mikrobangų krosnelėje. Prie jo pridedama 30 g. Propolis. Ingredientai yra sumaišyti. Naktį atliekama trinimas. Po to kaklas apvyniotas vilnoniu šaliku.
• Alyvuogių aliejus, šalavijas ir plantacijos. Kitas veiksmingas būdas gydyti stuburą liaudies priemonėmis. Norėdami paruošti vaistą, 2 šaukštai. l. šalavijas ir plantacijos. Žolės mišinys pilamas alyvuogių aliejumi (50 ml) ir ištirpusi naftos želė (40 ml). Dalyvaujanti kompozicija taikoma gimdos kaklelio regione ir kruopščiai trinamas. Namų tepalas naudojamas 2–3 kartus per dieną. Po procedūros kaklas apvyniotas šiltu šaliku.
• Sumaišykite 200 ml alkoholio, dešimt lašų jodo, tą patį skaičių kampharą. Įpilkite penkis natrio metamizolio susmulkintus miltelius. Kreipkitės į kaklo trinimą.
• Į garo vonią įdėkite šviežius burdoko ar krienų lapus. Ant kaklo užtepkite šiltą formą, pritvirtinkite skara. Laikykite šį suspaudimą valandą.
• Sumaišykite šaukštą raudonųjų pipirų (žemės), 200 ml camparos, tiek medicininės tulžies. Sutepkite kaklo odą augaliniu aliejumi, užtepkite gatavą kompoziciją.
• Paimkite tris baltymus, pusę stiklinės degtinės, šaukštą garstyčių. Sumaišykite viską, naudokite kompresams naktį.
• Sumaišykite du šaukštus medaus su degtine, alavijo sultimis, kol bus gauta stora masė. Naudokite kompresams arba pritvirtindami kaklą.
• Esant aktyviam uždegimui, galite naudoti medaus kompresą, sumaišytą tomis pačiomis proporcijomis su tarkuotomis šviežiomis bulvėmis.
• Verkite bulves, sutraiškykite bulvių košės konsistenciją. Sumaišykite su medumi, palaukite, kol jis šiek tiek atvės, užtepkite ant kaklo. Pataisykite filmą ir šaliką.
• Sumaišykite mumijos tabletes su medumi. Padėkite mišinį ant tvarsčio tvarsčio, užtepkite ant kaklo.
• Į 200 ml karšto vandens įpilkite 3 šaukštus druskos. Norėdami impregnuoti marlę gatavame skystyje, tepkite ant kaklo.

Tinktūros ir nuovirai, skirtos į vidų

Gimdos kaklelio osteochondrozės liaudies gydymas nepadarys tinktūrų nenaudojant.

1. Sabre. Džiovintas augalas, kurio kiekis yra 30 g. Jis pilamas verdančiu vandeniu (0,5 litro). Priemonė reikalauja 3 savaites. Gerkite vaistą 1 valg. l. Tris kartus per dieną. Terapijos kursas yra 1 mėnuo.
2. Mėtos ir ramunėlės. 1 šaukštas. l. Šamomilai (ir tas pats mėtų kiekis) pilami su 300 ml vandens. Produktas 10 minučių virtas ant silpnos ugnies. Kompoziciją rekomenduojama naudoti pusę stiklinės du kartus per dieną 21 dieną.
3. Česnakai ir citrina. Pirmiausia citrusai išspaudžiami (4 vnt.). Prie gautų sulčių pridedama 200 GR. Susmulkintas česnakas. Kompozicija pilama virtu vandeniu ir 2 valandas užpilama šaldytuve. Po pusryčių 3 savaites turėtumėte naudoti pusę stiklinės.
4. Petražolių šaknų nuoviras. Petražolių (50 gr.) Šaknys suklijavo ir pilamas verdančiu vandeniu (0,5 litro). Mišinys virtas ant silpnos ugnies 1,5 valandos. Imkitės vaistų nuo gimdos kaklelio osteochondrozės, turėtų būti 1 šaukštas. l. Tris kartus per dieną 3 savaites.
5. Pušies pumpurų infuzija. Tinktūrai surinkite inkstus iki gegužės mėn. Inkstų ilgis neviršija 20 mm. Augalai supjaustomi į puodelius, tvarkingai sulankstytus stikliniame dubenyje, pilamas granuliuotu cukrumi. Proporcijos: 2 dubenėliai granuliuoto cukraus yra ant 1 dubenėlio. Vaistas „pasiekia“ per dvi savaites, įgydamas rudą auksinį atspalvį. Paimkite 3 kartus per dieną už 0,005 litro. Negalima iš karto nuryti, bet laikykite burnoje 120–180 sekundžių. Priėmimo kursas yra 2–3 savaitės, tačiau skausmas vyksta po poros dienų.

Gydymas liaudies metodais neturėtų viršyti 1 mėnesio. Po šio laikotarpio reikėtų daryti pertrauką, o tada atnaujinti terapiją.

Terapinės vonios

Kitas veiksmingas kaklo osteochondrozės gydymo būdas yra terapinių vonių priėmimas. Ši procedūra prisideda prie atsipalaidavimo, mažinant kraujospūdį, atpalaiduojant stuburo koloną.

Neįmanoma išsimaudyti onkologinių patologijų, hipertenzijos ir širdies ligų.

Kaip pagrindiniai komponentai, galite naudoti adatų, ramunėlių, sausų garstyčių, beržo lapų šakas. Geri rezultatai parodomi pridedant arklio kaštonų nuovirą į vonią.

Šios vonios padės iš gimdos kaklelio skyriaus osteochondrozės:

1. Druska. 4–6 kg druskos turėtų būti ištirpinta 500 ml. Karštas vanduo. Turinys pilamas į vonią su šiltu vandeniu. Procedūra trunka mažiausiai 15 minučių.
2. Dripidaras. Šis metodas pašalins uždegiminį procesą, užtikrins gijimą, atkūrimą ir absorbavimo veiksmus. Vienai procedūrai reikės 20–50 ml gryno terpentino.
3. Adatos. Geras vaistas gimdos kaklelio slankstelio osteochondrozės gydymui. Gatavą adatų ištrauką galima įsigyti vaistinėje ir pridėti jį prie vonios.
4. Ramė. 300 gr. Sausos augalų gėlės pilamos su 5 litrais vandens. Mišinį reikia virti maždaug 20 minučių, tada reikalauti 20 minučių ir filtruoti. Pusvalandį išsimaudykite ramunėlių vonią.

Terapiniai kompresai

Daugelis nežino, kaip išgydyti gimdos kaklelio osteochondrozę, lydimą stipraus skausmo. Tai padės tradiciniams namų kompresams.

1. Fuck lapai. Keli lapai pilami verdančiu vandeniu, tada atvėsinami ir uždedami į skaudančią vietą. Gimdos kaklelio regioną rekomenduojama apvynioti vilnoniu šaliku. Procedūra atliekama naktį. Iš viso kiekvieną dieną reikia 10–15 terapinių užsiėmimų. Tada padaryta pertrauka ir atnaujinama terapija.
2. Bulvės ir medus. Viena didelė bulvė trinama ant dailios teritorijos, į ją pridedama 2 šaukštų. l. Mielasis. Ingredientai sumaišomi ir uždedami į marlę, sulankstomi keturis kartus. Suspaudimas yra uždėtas naktį. Kaklas turi būti apvyniotas celofanu ir vilnoniu šaliku. Namų terapijos trukmė yra 7–10 dienų.

3. Žibalas. Miešis ar audinio gabalas sudrėkinamas žibale ir uždedamas į ligonių zoną. Kaklas apvyniotas plastikiniu maišeliu ir šiltu šaliku. Suspaudimas turėtų būti laikomas 2 valandas. Gydymo eiga yra 2 savaitės.

Farmacija, serganti gimdos kaklelio osteochondroze

Namuose galite gydyti gimdos kaklelio osteochondrozę su vaistinėmis. Šios lėšos palengvins uždegimą ir sutaupys net sunkiausią skausmą. Taigi, vaistinėje turite įsigyti:

• medicininis alkoholis;
• kamparo alkoholis;
• natrio metamizolas;
• jodas.

300 ml medicininio alkoholio turi būti sumaišyta su 10 ml kamparo ir tokiu pat kiekiu jodo. Gautoje kompozicijoje ištirpsta 10 tablečių natrio metamizolio. Vaistas taikomas skausmingoje srityje su trintiniais judesiais. Jūs turėtumėte būti atsargūs, jei yra odos pažeidimai ir bėrimas.

Čia yra dar viena pokalbių dėžutė, pašalinanti gimdos kaklelio osteochondrozę. Gydymas liaudies priemonėmis, įskaitant vaistus, turėtų atitikti gydytoją. Taigi, norint paruošti terapinius junginius, jums reikės:

• 50 ml praskiesto medicininio alkoholio;
• 3 kiaušiniai (plakta);
• 50 ml kamparo alkoholio;
• 50 gr. sausos garstyčios.

Antrą reiškia:

• 150 ml praskiesto medicininio alkoholio;
• 50 ml alavijo sulčių (įsigyta vaistinėje);
• 100 ml medaus.

Abu mišiniai yra reikalaujami 10–12 valandų toje vietoje, kur nėra prieigos prie saulės.

Gimdos kaklelio skyriui gydymas atliekamas taip. Per pirmąsias 3 dienas naudojama kompozicija Nr. 1, kitas 3 dienas - Nr. 2. Po to lėšos pakaitomis su tuo pačiu intervalu 12 dienų.

Kompozicijos naudojamos naudojant marlę ir paliekamos iki visiškai išdžiūvusios.

Aplikatoriai ir masažai

Kaklo liga yra gerai paskirta, jei naudojate aplikatorius. Šie prietaisai gali paveikti stuburo kolonėlės plotą ir sureguliuoti stuburo formą. Be to, jie naudojami skausmui palengvinti. Klientų apžvalgos teigia, kad palengvėjimas įvyksta po pirmojo naudojimo - dingsta galvos skausmai, kraujospūdis normalizuojamas, o galvos svaigimas išeina.

Veiksminga kova su liga laikoma žudyne. Įrenginiuose yra valdymo skydelis, galintis pakoreguoti ekspozicijos laipsnį. Skausmas, palikite praėjus 10 minučių nuo gydymo pradžios.

Ne mažiau populiarūs ir veiksmingi rankiniai masažai yra. Naudojant gimdos kaklelio osteochondrozę, paprastai skiriamas aparatas, turintis šiluminį poveikį. Viena sesija trunka 40 minučių.

Kaklo nefrito vibracijos lemputė gerai pasirodė. Jos kaina yra gana didelė, tačiau jo naudojimo poveikis nebus ilgai.

Kaip gydyti gimdos kaklelio osteochondrozę su savimi?

Į klausimą „ką elgtis su savimi esant gimdos kaklelio osteochondrozei“, mes galime atsakyti: „savęs masažas“. Norint tai padaryti, rekomenduojama sėdėti patogioje kėdėje ir kiek įmanoma atsipalaiduoti. Masažas neturėtų būti lydimas skausmo, jokio spaudimo ir jėgos naudojimo. Tinkamas procedūros atlikimas per trumpą laiką palengvins skausmą ir gerai pagerės.

Teigiamos pusės:

• Švelnus spaudimas kaklui apsaugo nuo druskų nusėdimo, pagerina kraujotaką;
• Masažas pagreitina maistinių medžiagų ir deguonies tiekimą audinyje;
• Sumažėjo skausmas;
• Procedūros metu atsipalaiduoja kaklo ir pečių juostos raumenys;
• Metaboliniai procesai gimdos kaklelio stuburo audiniuose yra normalūs;
• Dažnai sumažėja kraujospūdis iki optimalių rodiklių.

Massija ateis į namus, surengs sesiją, tačiau procedūra yra gana brangi, ilgas masažo kursas su osteochondroze nėra pigi. Pacientai gali atlikti savarankišką masę be finansinių išlaidų su ta pačia nauda.

Užduotis yra ištirti masažo metodus, nustatyti aktyvius taškus, kurie turi būti masažuojami, sužinoti apie sritis, kurios neturėtų būti paveiktos. Savarankiško masto technika yra paprasta, turite elgtis atsargiai, be staigių judesių.

Pagrindinės taisyklės:

• judesių kryptis - nuo stuburo iki periferijos;
• Masažas atliekamas tik pirštais, be papildomų prietaisų;
• Atmeta stiprus slėgis: tik minkštas, subtilus efektas;
• Lygūs judesiai: skubotai, aštrus slėgis yra nepriimtinas.

Pagrindiniai metodai:

• glostymas;
• minkymas;
• Triteuracija.

Apdorojimo zona:

• kaklo šono ir užpakalinės raumenys;
• Galvos užpakalinė dalis.

Taigi, kaip gydyti gimdos kaklelio stuburo osteochondrozę savęs masažu? Sesija prasideda nuo glostymo (iš tikrųjų ji baigiasi). Kairė ranka dedama ant dešiniojo peties. Galva pasisuka į kairę. Judesiai prasideda nuo kaklo ir baigiasi pečiu. Tada ranka keičiasi, o galva pasisuka priešinga kryptimi. Troškinimas trunka apie 6–7 minutes.

1. Triteuracija. Judėjimas atliekamas apskrito judesiuose nuo kaklo iki peties. Pakanka 3-4 metodų kiekvienai pusei. Mes pasukame galvą taip pat, kaip ir ankstesniame atveju.

2. Apgaulė. Ta pačia kryptimi mes pradedame vykdyti judesius, primenančius jėgas. Kiekviena pusė turėtų būti masažuojama 2–3 minutes.
3. Paglostyti. Tokiu atveju delnas turėtų imituoti valtį. Šis „valtis“ bus vykdoma paglostydama judesius. Kryptis ta pati.

Self Massage baigiasi glostymu.

Veiksmingi pratimai

Liaudies gydymo metodai turėtų būti naudojami kartu su savęs masažu ir fiziniais pratimais.

Gimnastika geriausiai atliekama ryte po pabudimo. Jei pratimai sukelia galvos svaigimą, jie turėtų būti atliekami sėdint.

1. Nugara tiesi. Rankos vadovaujamos galva ir sukryžiuotos pirštais. Pradėkite spausti galvą su delnais. Galva turėtų atsispirti.
2. Tepkite dešinę delną dešinėje šventykloje. Pradėkite spausti šventyklą. Galva turėtų atsispirti. Padarykite tą patį su priešinga puse.
3. Galva į priekį - atgal - atgal. Pakartokite nuo 20 iki 40 kartų.
4. Pakreipkite galvą į šonus. Pakartokite nuo 20 iki 60 kartų.
5. Pasukite galvą dešinėje ir kairėje pusėse nuo dvidešimt iki keturiasdešimt kartų.
6. Galvos sukimasis yra 40 kartų.

Pozicija: Sėdi ant grindų, keliai prie krūtinės. Padėkite galvą ant kelių, ištempdami kaklą. Ištaisykite situaciją dvidešimt - penkiasdešimt sekundžių.

Pakartokite pratimus 3 artėjant. Kiekvienas iš jų turėtų trukti mažiausiai 20 sekundžių.

Po to atlikite galvos pakreipimus į dešinę - kairę, į priekį - po 20 kartų. Gimnastika turėtų būti vykdoma kasdien. Galite įjungti bet kokius fizinius elementus. Svarbiausia yra tai, kad nėra staigių judesių ir trūkčiojimų.

Liaudies vaistų priėmimas osteochondrozei turėtų būti derinama su tinkama mityba. Riebalų ir ūminį maistą reikia pamiršti. Kiauliena, mėsos sultiniai, alkoholis, kava, stipri arbata patenka į draudimo kategoriją. Į racioną reikia įtraukti tik sveiką maistą - vaisius, daržoves, žuvį ir mažai riebalų mėsą, pieno produktus ir didelį kiekį vandens.

Akupunktūra

Akupunktūra tikrai gali padėti sergant osteochondroze. Tai paaiškina faktas, kad stuburo metu yra gana daug aktyvių taškų, kuriems gali įtakoti adatos. Degeneraciniai procesai tarpslanksteliniuose diskuose lemia tai, kad indai ir nervų galūnės yra išspaudžiamos, todėl susidaro tokie vadinamieji trigerio taškai - skausmingi ir sujungti sandarikliai. Būtent tokių taškų buvimas yra susijęs su nugaros skausmais, būdingais osteochondroze. Šie taškai yra labai jautrūs mechaninei įtakai. Todėl įvedę adatas į trigerio taškus, galite palengvinti stresą ir palengvinti skausmą.

Skirtingai nuo daugelio kitų gydymo būdų, akupunktūrai leidžiama daryti net paūmėjimų metu ir stiprų skausmą. Šis gydymo metodas praktiškai neturi kontraindikacijų, jis neišprovokuoja šalutinio poveikio (pavyzdžiui, alergijos, kaip vartojant vaistus).

Akupunktūra suaktyvina antinksčių liaukų hormonų gamybą, todėl kraujagyslių sienos tampa mažiau pralaidi, kraujo gamyba yra reguliuojama. Akupunktūros ir masažo derinys yra labai efektyvus.

Labai svarbu, kokius poveikio metodus naudoja gydytojas. Jei tai yra akupunktūros principai, tada bus pasiektas tik raumenų atsipalaidavimas, o tai tam tikrą laiką šiek tiek palengvins skausmą. Jei gydytojas dirba pagal kinų medicinos principus, be raumenų atsipalaidavimo, bus paleisti kūno savarankiškumo mechanizmai. T. y., Rezultatas bus atkaklesnis ir ilgas.

Dietinė mityba

Dieta šioje ligoje sukuria būtiną „foną“ sėkmingai išgydyti, sumažina vaistų terapijos šalutinio poveikio tikimybę.

Kūnas turėtų gauti pakankamą kiekį baltymų, riebalų, angliavandenių ir biologiškai aktyvių medžiagų. Dietos voverė turėtų būti bent 80 gr., Fat: 30 gr. daržovės ir 50 gr. Gyvūnų, angliavandenių lygis turėtų būti sumažintas iki 300–400 g, geriau tai padaryti dėl cukraus. Be to, būtina sumažinti suvartoto druskos kiekį (ne daugiau kaip 3 g per dieną), skystą. Valgykite dažnai, bet mažomis porcijomis: 5–6 kartus per dieną. Turėtumėte atsisakyti ūmaus, rūkyto, alkoholio, stiprios arbatos ir kavos.

Svarbu išlaikyti pakankamą kiekį vitaminų P, PP, C, B1 ir B2. Šaltuoju metų laiku patartina paruošti multivitaminus.

Bendras maisto svoris per dieną yra apie 2 kilogramus, skysčiai per dieną gali būti sunaudojami apie litrą. Dietos mitybos vertė turėtų būti 2500 kcal.

Kontraindikacijos

Dėl gimdos kaklelio osteochondrozės tai neįmanoma:

• Pakelkite sunkumą (jei reikia, veiksmus turėtumėte atlikti tiesiai atgal, nenukreipdami galvos į priekį);
• Neįmanoma susitraukti su slanksteliais (šie judesiai pažeidžia stuburo kontaktinių paviršių vientisumą);
• miegas ant aukštos pagalvės, minkšta lova (sukelia nugaros raumenų įtampą);
• vadovauti sėsliam gyvenimo būdui (bėgiojant bailumui, plaukimui, vaikščiojimui);
• Nepriklausomai diagnozuokite ir išrašykite gydymą.

Jei laiku negydyti gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės, liga sukelia tokias komplikacijas kaip:

• hipertenzija;
• insultas;
• hipotenzija;
• rimti smegenų kraujotakos sutrikimai, kurie kelia grėsmę miego problemoms, gedimai centrinėje nervų sistemoje, užmaršumas, kitos pasekmės;
• Migrena lėtine forma;
• Vegetos -kraujagyslių distonija (VSD).

Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas liaudies priemonėmis turėtų būti atliekamas tik ligos remisijos laikotarpiais. Galite pasiekti pastebimų patobulinimų savo valstybėje, ilgą laiką (mažiausiai 1–2 mėnesius) taikydami liaudies receptus.

Prevencija

Labai svarbu užkirsti kelią gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės osteochondrozei, kad liga neatneštų antrojo ar trečiojo laipsnio. Norėdami naudoti prevencines priemones, naudokite toliau pateiktas rekomendacijas. Tai padės pašalinti osteochondrozės recidyvus, užkirsti kelią jos atsiradimui:

• Griežtai laikykitės dietos, kuri turėtų būti pagrįsta produktų suvartojimu su kalcio, magnio kiekiu.
• Miegokite ant tvirto čiužinio ir pasirinkite mažą pagalvę, kad miego metu ji nepakeltų galvos.
• Pabandykite gyventi aktyvų sporto gyvenimą: apsilankykite sporto salėse, pirties, įvairių terapinių masažų, vonių.
• Jei planuojama jūsų darbo diena, kad jūs visą laiką sėdėtumėte (neaktyvus sėdėjimo darbas), pabandykite atlikti paprastą šiltą galvą, stuburo gimdos kaklelio dalį, nugarą apskritai.
• Atsikratykite hipodinamijos (judėkite daugiau, užsiimkite Skandinavijos vaikščiojimu, šokiais, plaukimu);
• Stebėkite kūno masę, vengdami antsvorio (tai sukelia kraujotakos sutrikimus, apykaklės zonos mitybą);
• Stebėkite laikyseną (pažeidimo atveju stuburo apkrova pasiskirsto netolygiai);
• Užkirskite kelią mikrotraumoms gimdos kaklelio srityje (tinkamai pakelkite svorius ir juos nešiokite);
• Gydyti lėtinės infekcijos židinius (ENT organus ir kt.), Kurie sumažina kūno, limfos ir kraujotakos atsparumą kaklo raiščiuose ir audiniuose.

Teigiamą gimdos kaklelio osteochondrozės gydymo rezultatą galima gauti naudojant sudėtingą gydymą. Gydymas namuose bus veiksmingas tik atidžiai stebint visus susitikimus ir jų kasdienį paraišką.